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五谷养胃粥的做法

发布时间:2019-05-24 03:08编辑:澳门新葡亰浏览(94)

    “明星黄磊同款养胃早餐粥,浓稠顺滑美味 养胃早餐的五谷粥米含有:黑香米、黍米、红花生、燕麦、黑豆、红豆、绿豆、黑芝麻、薏仁米、花腰豆、荞麦。秘诀之一:黑芝麻煸炒出香味,这样粥菜香滑;秘诀之二,花生要选择红花生更补血哦。秘诀之三,五谷食材用量比例,芝麻0.5,其他按1:1计算。 五谷养胃粥只需要三步骤,准备食材洗净,放入锅中,一个按键,就坐等吃了,是不是很简单,来吧,快学起来。”

    用料主料

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      五谷粥米150克

    辅料

    • 白砂糖30克

    五谷养胃粥的做法1.

    准备好五谷粥米,除芝麻外等等各种食材按1:1用量;

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    食材洗净,浸泡10分钟;如果是免洗食材,可以免去清香

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    把食材倒入压力锅,加入适量的水;PS:水与食材的比例5:1

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    按粥键,约30分钟即可;PS:每个压力锅不过,时间略有差异

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    熬煮好的粥,会自动提醒并且指示灯再保温状态提示,开盖放白砂糖拌均即可。如果喜欢吃原味的可以不放糖。

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    养胃香浓的粥就好了,热气腾腾,满满的爱,给家人。

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    五谷养胃粥成品图

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    烹饪技巧

    1.黑芝麻可以一次多炒些,单独保存;2.花生要选择红花生,才补血哦;

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    关键词: 做法 养胃